배너 닫기

Home > 위민의료생협 > 조합활동

조합활동

위민건강지킴이 1기 2추차교육

  • 관리자 (jchos)
  • 2017-10-11 13:16:00
  • hit162
  • vote2
  • 180.64.154.177
안녕하세요. ^^조합원 여러분의 건강 지킴이


위민 의료소비자생활협동조합 정관중앙병원입니다.

9월 14일 (목) 저녁 6시 30분부터

정관중앙병원 6층 물리 재활치료실에서

물리치료사 정한길 선생님 주도하에 4주 과정으로 진행되는 제 1기 위민 건강 지킴이 

두 번째 수업을 진행 하였습니다.




두 번째 수업 내용은 테니스 엘보 이완 스트레칭이었는데,




‘테니스엘보(Tennis Elbow)’란 ?

팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 통증과 함께 발생된 염증을 말합니다.

손목을 위로 젖힐 때 팔꿈치의 바깥쪽에 통증이 발생한다면테니스엘보를 의심해볼 수 있으며,

테니스의 백핸드(backhand) 자세에서

팔꿈치 바깥이 무리한 힘을 받게 되어 발견된다고 하여

‘테니스엘보(Tennis Elbow)’라고 일반적으로 알려져 있지만 정확한 진단명은 ‘외측상과염이라고 하며, “손목이나 팔을 반복적으로 사용하거나

팔꿈치에 직접적인 손상을 입었던 환자에게서 주로 발생한다고 합니다.




어제는 아름다우신 수료생 분들만 참석을 해 주셔서,

심각한 정도의 염증단계까지 가신 분들은 없으셨지만

평소 집안일을 많이 하시다 보니 통증을 호소하시는 분들이 대부분이셨습니다.




그래서 물리치료사 정한길 선생님께서 한분, 한분 돌아가며, 안 좋은 부위를 잡아 주시는 수업을

진행 하여, 어디가 안 좋은지 잘 잡아주었고, 일상생활에서 무리가 되지 않도록 올바른 빨래 짜는 방법과 칼질 방법 등을 알려주어, 도움이 많이 

되었던 것 같습니다.^^
          


오늘부터 날씨가 쌀쌀해 졌는데 조합원 여러분들 감기 조심하시고 몸에 무리가 가지않도록 항상 일상생활에서의 스트레칭을 생활화 해주십시용 ^^!!. 3주차 허리디스크 및 좌골신경통 스트레칭 및 마사지 교육에서 찾아뵙겠습니다.감사합니다. 오늘도 건강한 하루 되셔요.
게시글 공유 URL복사
댓글작성

열기 닫기

댓글작성